똥칠??

특공!!

화나고 힘들 때... 

1, "참자!" - 그렇게 생각하라.

감정 관리는 최초의 단계에서 성패가 좌우된다.
"욱"하고 치밀어 오르는 화는 일단 참아야 한다.

2, "원래 그런 거"- 라고 생각하라.

예를 들어 고객이 속을 상하게 할 때는
고객이란 "원래 그런 거"라고 생각하라.

3, "웃긴다" - 고 생각하라.

세상은 생각할수록 희극적 요소가 많다.
괴로울 때는 심각하게 생각할 수록
고뇌의 수렁에 더욱 깊이 빠져 들어간다.
웃긴다고 생각하며 문제를 단순화 시켜보라

4 "좋다. 까짓 것" - 이라고 생각하라.

어려움에 봉착했을 때는
"좋다. 까짓 것" 이라고 통 크게 생각하라.
크게 마음 먹으려 들면 바다보다
더 커질 수 있는 게 사람의 마음이다.

5, "그럴 만한 사정이 있겠지" - 라고 생각하라.

억지로라도 상대방의 입장이 되어 보라.
내가 저 사람이라도 저럴 수 밖에 없을 거야~
뭔가 "그럴 만한 사정이 있어서" 저럴 거야~ 라고 생각하라.

6, "내가 왜 너 때문에" - 라고 생각하라.

당신의 신경을 건드린 사람은
마음의 상처를 입지 않고 있는데,
그 사람 때문에 당신이 속을
바글바글 끓인다면 억울하지 않은가.
내가 왜 당신 때문에 속을 썩어야 하지? 그렇게 생각하라.

7, "시간이 약" - 임을 확신하라.

지금의 속상한 일도 며칠 지나면,
아니 몇 시간만 지나면
별 것 아니라는 사실을 깨달아라.
너무 속이 상할 때는
"시간이 약" 이라는 생각으로
배짱 두둑히 생각하라

8, "새옹지마" - 라고 생각하라.

세상 만사는 마음 먹기에 달렸다.
속상한 자극에 연연하지 말고
세상 만사 "새옹지마" 라고 생각하며
심적 자극에서 탈출하려는 의도적인 노력을 하라.

9, "즐거웠던 순간" - 을 회상하라.

괴로운 일에 매달리다 보면
한없이 속을 끓이게 된다.
즐거웠던 지난 일을 회상해 보라.
기분이 전환 될 수 있다

10, "눈을 감고 심호흡" - 을 하라.

괴로울 때는 조용히 눈을 감고
위에서 언급한 아홉 가지 방법을 활용하면서
심호흡을 해 보라.
그리고 치밀어 오르는 분노는
침을 삼키듯 "꿀꺽" 삼켜 보라!!



<말은 맞는데 실천은 어렵지요. 그래서 못난 인간들은 말로만 그럴듯하게

하는게 버릇이 되고 말지요!!>

특공!!

저에 관한 많은 말들이 있는 것으로 익히 알고 있습니다.

하지만 그런 말들을 하시는 분들이나, 그런 말들을 듣고, 그럴 것이라고 

생각 하시는 분들은, 그렇게 생각하십시요.

말은 해석하기 나름이지만, 세월이 흐르면 진실은 밝혀지기 마련 아니겠습니까?

세월이 흐르고 나면, 그런 말들을 사실인것 처럼 말을 하신 분들이

자신의 허물이나 잘못을 덮기 위해,  음해와 모략으로 저질렀단 것을

충분히 아시게 될 것입니다.

모두가 진실을 알게 되는 날, 저의 시조 할아버지 부터,  제 아들까지를 걸고 맹세 합니다.

단 한 ?도 용서치 않을 것입니다.

하지만,  진실이 밝혀지는 그~날까지 꾸우욱 참고 기다리겠습니다.

그 자신들은 이 글을 보면 알고도 남을 것이라 판단 됩니다.

그 ?들은, 지금 현시간 부로 이민을 추진 하시는게 좋을 것으로 사료 됩니다.

죽어도, 절대로 용서치 않을 것입니다.

이름 석자에 똥칠을 한다는게 어떤 것인지 똑똑히 보여드리겠습니다.

전우회 정회원중 30명 정도는 진정한 전우회 발전을 위하여 영구제명 시켜도

된다는 저의 생각엔 변함이 없습니다.

특공!!